Gelenkfutter – Nahrungsergänzung mit Vitaminen, Kollagenpeptiden, Glucosamin, Chondroitin und Hyaluronsäure

Die Gelenke des Menschen bestehen aus Knochen, Knorpel und Bindegewebe. Bänder aus straffen Kollagenfasern stabilisieren sie, eine Knorpelschicht auf den Gelenkflächen schützt sie.

Voraussetzung für einen intakten Bewegungsapparat sind gesunde und funktionsfähige Gelenke, Knorpel und Knochen. Dafür benötigen sie eine ausreichende Nährstoffversorgung. Dies ist umso wichtiger, je höher unsere körperlichen Belastungen sind, z.B. durch Sport, körperliche Arbeit, erhöhtes Körpergewicht oder allein das zunehmende Alter. Insbesondere unsere Knie- und Hüftgelenke werden stark belastet, da sie jederzeit unser Körpergewicht tragen und Erschütterungen beim Gehen oder Stöße beim Sport abfedern müssen. Ein glatter und elastischer Schutzfilm des Knorpels überzieht unsere Gelenkflächen und hält unsere Gelenke geschmeidig und stabil. Hierfür sorgen die Knorpelzellen (Chondrozyten), die Kollagen und Proteoglykane als sogenannte „Gelenkschmiere“ abgeben. Da diese Knorpelzellen nicht an unser Blutsystem angeschlossen sind, findet eine Ernährung über die Gelenkflüssigkeit statt. Mehr erfahren

Die in Vitamin B-Komplex enthaltenen acht B-Vitamine versorgen den Körper ideal mit Nährstoffen. Sie sind für die Stoffwechselprozesse und einen natürlichen Ablauf zahlreicher Körperfunktionen notwendig. Verschiedene B-Vitamine wirken oft gemeinsam, z. B. um Signale über Nervenbahnen zu senden* und dem Körper Energie zur Verfügung zu stellen**.

Wichtig zu wissen ist, dass der Körper B-Vitamine nicht selbst produzieren kann. Sie müssen über die Nahrung aufgenommen werden. Oft fehlt aber im Alltagsstress die Möglichkeit sich ausgewogen, abwechslungsreich, frisch und vitaminreich zu ernähren. Schweine-, Rinder- und Geflügelleber, Naturreis und Bierhefe sind zwar reich an Vitamin B, stehen jedoch heutzutage selten auf dem Speiseplan.

Die Vitamine der B-Gruppe gehören zu den wasserlöslichen Vitaminen, die nicht lange im Körper gespeichert werden können (mit Ausnahme von Vitamin B₁₂). Sie werden über die Nieren ausgeschieden, weshalb eine regelmäßige Zufuhr sinnvoll ist. Mehr erfahren

Vitamin D – Das bekannte „Sonnen-Vitamin“

Vitamin D ist wichtig für viele Körperfunktionen: Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne, einer normalen Muskelfunktion und einer Funktion des Immunsystems bei. Es hat außerdem eine Funktion bei der Zellteilung und trägt zu einer normalen Aufnahme und Verwertung von Calcium und Phosphor und so zu einem normalen Calciumspiegel im Blut bei. Mehr erfahren

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Wir brauchen nicht viel davon, dennoch ist es lebenswichtig: Das Spurenelement Selen ist an zahlreichen wichtigen Stoffwechselfunktionen im menschlichen Körper beteiligt, von denen bisher mehr als 20 bekannt sind. Selen kann aber nicht vom Körper selbst hergestellt werden.

Eine unzureichende Selenzufuhr über die Nahrung kann einen Selenmangel zur Folge haben. Verschiedene Faktoren, wie z. B. einseitige Diäten, vegetarische oder vegane Ernährung, Essstörungen oder Störungen der Verdauung, aber auch erhöhter Alkoholkonsum können die Zufuhr stark einschränken und einen Selenmangel begünstigen. Doch auch das zunehmende Alter kann einen Mangel an Selen verursachen. Mehr erfahren

Vitamin B₁₂ – Das wichtige Vitamin für Energie*, Nervensystem** und zur Verringerung von Müdigkeit***

B-Vitamine, so auch Vitamin B₁₂, kann der Körper nicht selbst herstellen. Deshalb müssen sie mit der Nahrung aufgenommen werden. Vitamin B₁₂ (auch „Cobalamin“ genannt) ist ein wasserlösliches Vitamin und für zahlreiche Körperfunktionen wichtig. Wenn dem Körper Vitamin B₁₂ fehlt bzw. ein Vitamin B₁₂ Mangel vorhanden ist, äußert sich dies meist durch Müdigkeit, Erschöpfungszustände und dem Gefühl, allgemein weniger Energie zu haben als üblich. Deshalb ist eine ausreichende tägliche Versorgung mit Vitamin B₁₂ wichtig. Mehr erfahren